Il libro "Corpo e Cambiamento", di Massimo Soldati, psicologo e psicoterapeuta sandonatese, è stato presentato giovedi scorso 23/5 in Cascina Roma, in una serata organizzata dalla Commissione Biblioteca.
Dopo l’introduzione a cura di Pietro Marchi, componente della Commissione, l’autore stesso ha riassunto gli scopi che lo hanno spinto a scrivere questo libro frutto delle sue ricerche ed esperienze specifiche nel campo della psicologia corporea e dello sviluppo della persona nel suo insieme, corpo e mente.
In altre parole, è il tentativo di dare risposta a domande quali, ad esempio:
come posso stare meglio ? come posso aumentare il mio potenziale ? come aumentare il mio benessere ?
Si parte dalla constatazione che il nostro corpo ha un proprio linguaggio con cui, attraverso segnali fisici ed atteggiamenti posturali, invia messaggi, esprime sentimenti e rivela emozioni.
Si tratta di individuare le tecniche e i metodi più efficaci per far sì che il nostro corpo ci aiuti a dare una marcia in più alla nostra vita.
Abituare il corpo ad avere sane pulsazioni libere (tensione, carica, contrazione, distensione), attraverso attività e tecniche corporee come massaggi, danza libera, rilassamento, streching possono favorire il superamento di stati di ansia, depressione, panico, oltre a migliorare il proprio benessere psichico.
Una sana integrazione posturale corpo-mente mette in grado di aumentare la nostra capacità di contatto con altri, favorisce la nostra vita sociale e ci aiuta a trovare nuovi interessi.
Per approfondire questi argomenti, oltre alla lettura del libro, si rinvia al sito: www.integrazioneposturale.it
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27/05/2013 - 